De Massage Gids

Cupping betekent het plaatsten van cups op het lichaam. Het is een methode waarbij een cup (zeg maar jampotje) van glas, bamboe of aardewerk op het lichaam wordt geplaatst. De cup wordt kort van binnen verwarmd waardoor er onderdruk in de cup ontstaat. Als de cup vervolgens snel en met de juiste techniek op het lichaam wordt geplaatst, ontstaat er een vacuum en zuigt de cup zich vast op het lichaam. Hierbij wordt voor de plaatsing gebruik gemaakt van de acupunctuurpunten.

Door middel van Cupping kan men blokkades en stagnaties van energie en 'Bloed' opheffen. Cupping wordt vaak ingezet bij oa. pijn, verkramping en verkoudheid.

Cupping kan gecombineerd worden met Acupunctuur en/of TuiNa. Een voorbeeld hiervan is de Cupping-massage (ook wel glijdend cuppen): Het lichaam, en dan meestal de rug, wordt gemasseerd met massage-olie waarna cups aangebracht worden. Deze cups kunnen nu door de therapeut over de rug bewogen worden, wat een zeer diepe, krachtige massage tot gevolg heeft.

Tuina is een massagevorm die is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM). Tuina betekent letterlijk: druk en wrijf.

Al meer dan 2000 jaar wordt Tuina (spreek uit als Twie na) in China gebruikt als lichaamswerktherapie. In het westen is Tuina vooral in Frankrijk en Amerika bekend en geliefd om zijn therapeutische 'impact'.

Net als bij de andere vormen van TCM gaat het er bij Tuina om in je lichaam een uitgebalanceerde en vrije stroom van Qi, de levenskracht, te herstellen. Op die manier krijgt het lichaam de kans zichzelf te helen. Tuina wordt ook preventief gebruikt.

Tuina is een massagevorm en er wordt, net als bij Shiatsu, druk uitgeoefend op bepaalde punten op de meridianen (energiebanen in je lichaam) om de stroom van Qi te beïnvloeden. Ook wordt gebruik gemaakt van allerlei handmanipulaties. Een Tuina behandeling kan worden gecombineerd met kruiden, kompressen en zalven.

Tuina is niet alleen een krachtige therapeutische aanvulling op andere oosterse en westerse massagetechnieken, maar het biedt vooral als zelfstandige therapie ongekende mogelijkheden door zijn verbinding met de schat aan kennis van eeuwen Chinese geneeswijzen.

Hoe werkt de Tuina Massage?

De Tuina-technieken zijn gebaseerd op een diepgaand inzicht in en begrip van de anatomische en psychologische kennis van de mens.

In China beschouwt men het menselijk lichaam als een netwerk van energiebanen (meridianen). Dat netwerk bevat en vervoert de levensenergie (Qi) door het lichaam, houdt het in stand, voedt het en laat het leven.
Dit netwerk verbindt de buitenkant van het lichaam met de binnenkant, de organen.
Doordat de meridianen aan de oppervlakte liggen kan, door massage van de daarop aanwezige energiepunten, de conditie van de inwendige organen worden beïnvloed. Natuurlijk kunnen zo ook klachten worden behandeld die direct met het lichaamsoppervlak te maken hebben.

Tuina maakt onder andere gebruik van technieken als drukken, kneden, draaien, 'knijpen', draaiende bewegingen, kloppen en dergelijke, waarbij de therapeut zowel zijn vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen gebruikt.

Het lijkt allemaal nogal ruw en krachtig, maar als je een goede Tuinatherapeut bezig ziet, is het meer ballet dan oerdans, wat er op je lichaam plaatsvindt. En zo voelt het ook.

Waarvoor dient de Tuina Massage?

Tuina verbetert de gezondheid van zowel de lichaamsstructuur als van het bewegingsapparaat. Het heeft een goede invloed op het zenuwstelsel, zodat de levensenergie door het lichaam stroomt zoals het hoort. Op die manier kan pijn worden bestreden en kan ervoor worden gezorgd dat het bewegingsapparaat normaal functioneert.

Daarnaast verbetert Tuina in belangrijke mate de weerstand van het lichaam. Een Tuina behandeling heeft daarnaast tot gevolg dat gifstoffen uit het lichaam worden verdreven.

Tuina is heel goed in te zetten bij bijvoorbeeld:

• migraine,
• ischias en andere vormen van
• chronische pijn.
• Tuina is ook heel geschikt voor klachten die samenhangen met spier- en skeletproblemen en klachten die samenhangen met chronische stress, waaronder spijsverteringsklachten en ademproblemen.

Tuina kan niet worden toegepast in het geval van botbreuken, open wonden, laesies.

Een groot voordeel van Tuina is, dat het wel een stevige, maar ìn dat stevige en indringende, ook een milde massagevorm is. Eigenlijk zou je het eens moeten ervaren om te kunnen begrijpen wat ik bedoel.

Tuina wordt vaak gebruikt om kleine kinderen (zo tot een jaar of 6) te helpen. In een kind is het meridiaansysteem nog niet volledig ontwikkeld. De energiepunten liggen erg dicht bij elkaar zodat die moeilijk afzonderlijk kunnen worden beïnvloed. Dan is een meridiaanmassage beter geschikt.

Maar net als Nivea' s baby-olie, is Tuina heel geschikt voor volwassenen. Verwacht als volwassene echter niet een louter ontspannende massage. Doelgericht als Tuina is, kan het er toch ook wel eens wat steviger aan toe gaan.

Cellulitis

Cellulitis wordt gekemerkt door een gezwollen overhuids weefsel, de huis voelt gespannen aan. Men kan bij palpatie (=betasting) een soort rijstkorrels, platen of koorden voelen. De zone is pijnlijk. Bij samentrekking van de huid krijgt men een sinaasappelhuid. Men kan de plaats(en) indeuken. De huid is verkleurt, door veminderde doorbloeding.

Doel en werkwijze van de massage

1. De oorzaak bestrijden: Evacuerende (=afvoerende), relaxerende en vasodilaterende massages.
2. Het bindweefsel losmaken: Zachte massages, rekening houdend met de lymfebanen.
   • Effleurage*: Ontspannend, zacht en langzaam, heeft een evacuerend (afvoerend) effect.
   • Pressie* (drukking): Pijnstillend, traag en diep werken.
   • Fricties*: Cellulitis-massa losmaken. Traag en diep werken, werkt ontspannend.
   • Petrissages*: Losmaken en draineren van afvalstoffen, de locale doorbloeding stimuleren. Traag en diep werken én met evacuerende effleurages afwisselen.
   • Percussies*: ALs ondergoudsbehandeling als het bindweefsel niet meer pijnlijk is.
   • Vibraties*: Maakt de cellulitis-massa los en werkt ontspannend. Men kan de vibraties manueel of mechanisch uitvoeren (met hulp van een vibratietoestel, bvb. G-5). De druk geleidelijk aan vermeerderen.
3. Draineren en elimineren van afvalstoffen.
4. De tonus van de spieren en de huid verhogen, d.m.v. tonifiërende massages.

*  Voor meer gedetailleerde informatie omtrent deze technieken kan u steeds De Massage Cursus Online raadplegen op cursusmassage.skynetblogs.be . Met deze blog kan je een gratis massage cursus volgen, alle technieken staan er uitgebreid uitgelegd.